2023年10月28日(土)の10kmランニング

今日は晴れて乾燥した暖かさで、北西〜北東風が少し抵抗に感じる中での10kmランでした😅🏃‍♂️💦

タイム 42:09-10.08km

1km平均タイム 4’11”

ここ最近のベストタイム更新😁🏃‍♂️💦

でもでも、後半脚が上がらず筋力不足を痛感しました😭🏃‍♂️💦

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