2023年10月18日(水)の10kmランニング(みなとみらい)

今日は晴れて乾燥した暖かさで、東風が微妙に抵抗に感じる中での横浜みなとみらいでの10kmランでした😅🏃‍♂️💦



タイム 45:09-10.14km

1km平均タイム 4’27”




走る前までにかなり歩いていたのでスピードがでなかったのですが、やはり大さん橋の長い坂がとにかくしんどかった😓🏃‍♂️💦




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