お正月太りについて

　年末年始食っちゃ寝

　TVとおしゃべり📺ご飯支度はしない

　外食　バイキングでお腹いっぱい

　ヤバいですね

　とにかく歩く🚶‍♀️🚶‍♂️🚶

　寒いから室内　家の中で歩きます

　無駄に身体動かす

　夜ご飯抜きとか

　夜ご飯抜きはダメ🙅‍♀️🙅🙅‍♂️

　お腹空いて寝られない

　摂取カロリー減らすしかないですね

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　　頑張るしかないですね