年末年始食っちゃ寝
TVとおしゃべり📺ご飯支度はしない
外食 バイキングでお腹いっぱい
ヤバいですね
とにかく歩く🚶♀️🚶♂️🚶
寒いから室内 家の中で歩きます
無駄に身体動かす
夜ご飯抜きとか
夜ご飯抜きはダメ🙅♀️🙅🙅♂️
お腹空いて寝られない
摂取カロリー減らすしかないですね
頑張るしかないですね
年末年始食っちゃ寝
TVとおしゃべり📺ご飯支度はしない
外食 バイキングでお腹いっぱい
ヤバいですね
とにかく歩く🚶♀️🚶♂️🚶
寒いから室内 家の中で歩きます
無駄に身体動かす
夜ご飯抜きとか
夜ご飯抜きはダメ🙅♀️🙅🙅♂️
お腹空いて寝られない
摂取カロリー減らすしかないですね
頑張るしかないですね