昨日は、北九州で行われたリレーマラソンに参加して来ました
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梅雨の晴れ間か  めっちゃええ天気で暑かったです
熱中症の心配もありましたが なんとか大丈夫でした

レポは後ほど…
昨日は、長女の高校の懇談汗
午後からだったけど 街に出て?久しぶりのショッピング音譜と早目に出掛け…
バス停に向かう途中  お友達のお家の前まで行ったら…  あらしわんわん←※ワンちゃんが…  わぁ~めっちゃ久しぶりやん~
元気やった~~  よしよし…となでなで
あらししっぽフリフリが…飛びつくわ、噛み付くわ、
まぁ~喜んでましたわんわんわんわんわんわんわんわんわんわん
儀式?みたいなもんで しばらくすると落ち着んだけどね汗 癒される音譜
そして 玄関が空いてたから 挨拶をし…
立ち話もなんだからって事で…朝っぱらからお邪魔して長話ニコニコ
結局…お昼もご馳走になって、そのまま高校に  
部活が始まる前だったので 長女にLINEして 教室まで案内してもらいました音譜

長女は簿記部メモ
日商2級を目指すらしいですアップ

頑張ってねぇ

そして 今日は 次女の13歳の誕生日ウサギ
お家で焼肉ブタメラメラ
ケーキは 来週かな?ケーキ

食べ過ぎたので 明日は走るよ~
雨が降りません様に…ガーン




今日は、久しぶりの夕ラン晴れ
朝はシトシト雨が降ってたけど 昼からは晴れだったので 2週連続の水曜ランチョキ

まぁ~6km弱だけどね叫び

再来週はリレーマラソンあせる
ちょっとは走らないとね~

走ってない割には足が軽かったにひひ