眠い…(_ _).｡o○

おはよ～

早朝の雷雨で目が覚め 寝不足です

深坂の山道も ぐちょぐちょだから、今朝は球場を走ります

今は  また暑くなりそうです

すでに暑い

さて 走ってきます

今日のラン

こんにちは

今朝も深坂の山道ラン

少し曇りで 風も冷たい

熱中症の心配もないかな?

走り出してしばらくしたら パラパラと雨も  路面を濡らす事もなく止みましたけど…? 

山に入ると無風

熱中症体質には一番怖い状態

なので ゆるく走ってるのを さらにゆるく…

山はきつい

スポドリを飲み

2周目 を走ります～

ちょっと生き返った

でも ゆるラン

竜王山登山をする人もたくさん

みんな元気だね

深坂の自然の家も、夏休みだから  チビっ子がたくさん水遊びしてたよ～

それを横目に山の中へ…

少し風もあって涼しかった

2周目もなんとか走り終えました

今日の走行距離…7.6km

お疲れました

おはよ〜

今日の天気は

今は少し曇ってる でも暑い

さて 昨日は 10月に防府で行われる

「第一回幸せますマラソン」にエントリー

14.6kmを楽しく走ります

楽しみだね

今日も暑さに負けず走ってきます

皆様も素敵な週末を