下関海響マラソン2015

ゼッケンとTシャツ～

届きました

なんか、いよいよかっって感じですね～

頑張んばるよ

ラン

今日は、お休みなので 走ってきましたよ～

先週の木曜の人工島10㎞ランから～

今日の球場までのラン、河川敷コース、駅伝コース グダグタだったけど走り抜きました

自分のペースで走ればいいのに 置いて行かれない様に必死に走った

たまには一生懸命も大事だ

お陰で？20㎞ラン～

頑張り過ぎて 昼寝する予定だったけど、

長女と映画を観に行きました

「先生と迷い猫」なかなかいい映画でしたよ～  

さて、またお休みの時に走ります～

ロング走

こんばんは

昨日は、みんなの休みが合ったのでロング走に行ってきました

いつもの勝山支所からヘルシーランドを経由～内日の県道～内日神社までの片道15㎞コース

天気も曇りで走りやすかったし、かなりのゆるランだったので…

久しぶりに走ったけどばてずに走り切れました～

帰りは、優雅に？ケーキを食べて帰りました

カボチャのタルト🎃美味しかった

ケーキ屋さんから勝山支所までは約4㎞～

久しぶりに走った割には元気～

4時間掛けての30㎞走でした～

※休憩も含む

海響マラソンももうすぐ…だからね

無理なく走り込みます