朝ラン

こんにちは

今日は 休み～

久しぶりに気が向いたので？朝ランに行って来ました

先月は、山道ラン、球場ランと2回しか走ってないし…

11月にはフルを走るから、さすがにちょっと走っとかないとね

と言うことで…人工島までラン

小雨が降ってたけど 涼しくて走りやすかった～～

同じペースで走ると楽だから？

ペースを上げたり、落としたりして走ってみた

息が上がって苦しい～

久しぶりに走った感を味わえました。

まぁ～7～8㎞ぐらいしか走ってないけど…