おはよ〜

今日の天気は

朝からカラッと晴れてます

昨日は夕方ラン

日差しはなかったけど なんか蒸し暑い感じ  でも足は軽かった

さて土曜日は、菊川豊田21km合同練習会に参加します。

キロ4・5・6・7・8分のペースランナーさんが走ってくれます

キロ5分ぐらいには食らいつきたいなぁ～

途中で撃沈？

コースはフラットみたいなので、いけるとこまでいってみます？  暑くなければ？

では今日も一日頑張りましょう