おはよ～

今日の天気は

雨が降って寒かったり、蒸し暑かったりで

着る服に困るね

皆様も体調管理に気を付けて…

昨日も重い足を引きずって走りました

2㎞ぐらい キロ8分ぐらいのゆるラン

少し体が軽くなった気がする

しばらく球場の周回コースを走って駅伝コースへ…

球場まで残り2㎞から…なんかみんなペースUP

離されたくないので…ついていったよ～

キロ5分ちょい

足が攣りそうだった

昨日の走行距離…9.1㎞

明日から10月

頑張るよぉ～