今日のラン

こんばんわ
今朝は510さんとMちゃんママとロング走に…

天気はいいけど風が冷たかった

勝山支所まで走って行き 内日の果てしない県道へ

2人とも速い
ゆっくり走らんと…

ついて行くのがやっとでした

終始 太もも全体に張り
こんなで…フル走れるんかな？って毎回思う

今日の走行距離…26㎞

勝山支所からの帰りはクールダウンで歩きました。
※3㎞弱ぐらい？

お疲れました






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