ロング走

今朝はカラッと暑く⁇いい天気
しかも…長袖…ロングタイツといった出で立ち

いきなり後悔

Kさん、510さん、Mちゃんママと一緒に走りました

勝山支所～ヘルシーランド～内日コース

あんまり日陰がないから…すでにグダグダ
前日も13㎞⁇走ったから…疲れが残ってるのか 体中が重い感じ

内日の県道は 来週の日曜に、ツールド 下関があるから…バイクの人が多かった…コースの下見を兼ねてかな⁇

バイクで颯爽と駆け抜けて行かれました

しかし…暑いわぁ
熱中症になりそう
途中…なぜか⁇睡魔に襲われました

みんなのペースが速いから…ついて行くのがやっとでした

3時間30分かけて…30㎞を走りました～

水分補給は2回したけど…ほぼ飲んだだけ

すぐ出発

倒れそうでした

今日の走行距離…30.6㎞


帰ってご飯食べて…コンタクトしたまま爆睡

未だに眠いです

明日は 休足します






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