こんにちわ

今日の天気は

今朝は小学校の奉仕作業

教室の窓やサッシを拭きました
いい汗かきました

昨日のランも…10日ぶりぐらい？
体は重くはなかったけど… エンスト状態

いつもの深坂のため池～山の中コースを2周…7.6㎞

昨日は 軽い頭痛に見舞われ…
今朝は 太ももが筋肉痛？です

涼しくなったら…頑張って走るぞ～？






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