今日のラン

今朝はいい天気
家から球場までは あまり陰になるとこがない

風もなかったから…暑かった

球場についた時点で…妙な達成感

周回コースも飽きるからと…いつもの深坂のため池～山の中ランと、みんなと向かいました～～

少し足が重いかな？←いつも？
と思いつつ…おしゃべりしながら走ってました・・・・・・・が
あと少しと言うところで…目の前チカチカ
息が荒くなる感じ
路肩に座りこんで
あまり…楽にはならない感じ… フラフラしながらため池に着きました
さすがに山の中は走れず…パパちんに迎えに来てもらいました

なんでやねん

原因は…脱水か低血糖か？
前にも1～２回 この症状に襲われました

皆さんも喉が渇いてなくても水分補給はしてくださいね

今日の走行距離…6.8㎞

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