昨日のランと今日のラン

こんばんわ
昨日は球場～河川敷6㎞コース
家から球場まで走って行くのに…すでにグダグダ

風がないからむっちゃ体に熱がこもる～
すでに嫌な季節だね

昨日の走行距離…13.8㎞

今日のラン…
昨日に比べて涼しい…
球場に向かう途中も…小雨が降ってた～ 風もあるし…走りやすい
球場～河川敷6㎞コース
昨日と同じコース
日差しが出てきたよ
唯一ある信号も赤にならず…？休めず
信号機から球場まで1㎞～
汗ダクでゴール

水分補給
ゲータレードラン
あんまし甘くないからはまってます
帰り道では……

なんとキジを発見
近づいて写真を撮ろうと思って追いかけたら…
回れ右して急いで走って逃げた びっくりさせて…ごめんちゃい
キジは飛べんのかな

今日の走行距離…14.3㎞









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