今日のラン

こんばんわ

今日は一週間ぶりに走ってきました～～～

特にレースがないと すぐ怠けてしまうこの体質

この間 買った…カーヴィーダンスと
金スマでやってた美木良介のなんちゃらブレス法を頑張って…ます
しかし…さっきウエスト測ったら…
8？センチあった

測るんじゃなかった

引き続き…引き締めていきますよ

気を取り直して…今日のランは…
球場～駅伝コースを走りました

すでに夏みたいに汗だく
先が思いやられね

今日の走行距離…12.9㎞


41年間生きてきて…初めて痩せようと決心した日になりました～

アニバーサリーな一日




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