マラニック

酒屋さんから…約5㎞ぐらい先のヘルシーランドに向かいます～

ゴールの勝山支所までは12㎞…

不思議と…ネガティブにならず…
走れてます

横腹の痛みも取れ…Kさんペースでラン

ここでも強風
雨が降らないだけいいかな⁇

そして…ヘルシーランドに到着
中に入ると~暑い

温水プールがあるから⁇ 走ってたから暑いのか…

汗ダラダラ

そして…またコーラを飲みます～
最後のエイドだから…たらふく飲んどこ

そして何気に外をみると雨
降られてしまった～
最後の最後に…あと7㎞なのに…
しかも…外出たら寒っ

少しペースをあげて走ってます～
結構 ずぶ濡れ

あと1㎞～～の信号の所
少し休める～と思ったけど…押しボタン押したらすぐ変わったよ

いつもは長いのに…

そして……勝山支所に到着と言うかゴール

お疲れさまでした～

途中まで…Kさんと一緒に帰り分かれた後はまた家までは2㎞ぐらいあります

雨ザーザーだけど歩くこと…
ランメーターを完了して…早歩き

家に着いたら…16時半でした

よく走った～

走行距離…53.78㎞
停止時間…1:45:08
ランタイム…6:43:11

平均タイム…7:30
最高タイム…5:12

カロリー…2821
ライバル…自分自身

萩往還のいい練習になりました～


長文…読んで下さりありがとうございました

萩往還70㎞ リタイアせずに頑張って走ります～

来年は…140㎞かな









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