ラン～

こんにちわん
朝から曇天さっき晴れ間が差したけど…またどんより

そんな中…朝ランに行ってきました～
調整ラン～～

510さんとMちゃんママと一緒にラン～

河川敷～球場～2～3周～駅伝コースから 河川敷～自宅

今日の走行距離…11.77㎞
ランタイム～1:21:55
停止時間～10:19
平均ペース～6:58
最高ペース～5:39
カロリー～689

青島太平洋マラソンまであと4日～

なんかテンション上がるわ










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