今日のラン～p(^_^)q

こんばんわん
ここだけの話…なぜか太もものが内側⁇が筋肉痛
10kmで…ちょっとびっくりだよね～
※自慢話ではありません

今朝も走ってきました～

風が冷たかった
球場の1kmコースを1周してから～駅伝コースから帰宅

足が重かった～

今日の走行距離…13.6km
ランタイム～1:51:08
平均ペース～8:07
最高ペース～5:20
カロリー～730

お疲れました





iPhoneからの投稿