ラン～(｀_´)ゞ

こんにちわ～
朝から～いい天気 半袖は寒いかなと思い～ロンTで… 大失敗
しかも…ピタTだから…袖もめくれない⁈

身体は重くはないけど軽くもない⁈
土曜日は大丈夫かな⁈

10km～自己ベスト…51分45秒
今回 目標は、50秒を切りたいと思っている

このレースもアップダウンが激しい←言い訳

でもベストは尽くしたい…
キロ5分切るのも難しいよね

今日の走行距離…8.6km
ランタイム～1:01:27
平均ペース～7:06
最高ペース～5:40
カロリー～506

お疲れました



iPhoneからの投稿