朝ラン×2

昨日のゲリラ豪雨にもかかわらず
今朝は 何事もなかったように静か…
朝 ゆっくり寝とこと思ったけど～6時前に目が覚めた

洗濯して～～新聞読んで～ブログ読んでたり二度寝しょうかな‼と思ったけど寝れないもんだね

8時前に走りに行きました～5km

帰ったら510さんからランの誘い
朝食べてなかったから 急いで 食パンとバナナ2本食べて～10分ぐらいして 再びラン

朝の5kmで調子付いたのか⁈ 球場の1kmコース10周～10km

1時間～キロ6分 いつもにしたら速い ちょっとお疲れました～

今日の走行距離…15km

青空が少し覗いたりしてたけど～
涼しかったから走りやすかった～

お腹空いたから 二度食いします…








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