初トレッドミル

こんばんわん

今日は 武道館の中にある トレーニングルームに行ってきました

平日とあって 人も2～3人ぐらい…
使いたい放題です…

まずは…トレッドミル
進行方向とは逆回転しているベルトコンベア上を走る機械で、室内でランニングが可能となる。ルームランナー、
ランニングマシンなどとも呼ばれる…
ランニング事典より…

すげぇ～
まずは、ウォークから…
しばらくして、ラン

調子こいて…クロカンコース～山岳コース なんか傾斜がついてきた～ 調子に乗るタイプだから いきなり 何でもしたがる

すでに バテバテで
クールダウンで マシンから降りた瞬間… まっすぐ 歩けない⁈
ふらふらする～～

といいつつ…バイクへ…
またまた 太もも攣りそうになる…

まるで 何でも ちょこっと かじりたがる
子供の様でした… ←自分で言うな

中庭…

大道場⁈ 空手とかがある会場～

最後に一杯～

8kmしか走ってないのに めっちゃ疲れました





iPhoneからの投稿