おはよ～(^-^)

今日の天気は
すでにカンカン照り～ 暑そう～

昨日も夜ラン～
行ってきました 7km～

アップダウンが多いけど 山ランに比べたら ぜんぜん楽ちん～

再来週の登山マラソンに向けて頑張らんとね～

登山マラソン～ゴールしたら 各自で下山～ これが楽しい～

下山マラソンってあったらいいのになぁ～って思ってしまう

あるか～～いって言われそう～

さて 今日も猛暑ですが
頑張って行きましょう～

水分補給も忘れずに～






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