今日は…(*^_^*）

いい天気～

おはよー

昨日は、昼前から またまたゲリラ豪雨でした…
1時間に50ミリ～って なんか あんまし よく分かんないけど… まぁ～
降り過ぎってことは 確か…

今朝は、降ってなかったので～
朝ラン～5km～
走って来ました～

5時20分ぐらい出発～して 帰りついたのが約30分後・・・日射しがヤバイ

日焼け止め塗らないとね…

さて、今日も一日 頑張りましょう～
水分補給も忘れずに…



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