こんにちわん
今日も、いつも通り 9時からラン～
なんか爽やかに 晴れ
ちゃってんの～
おまけに 蒸し暑い～
球場
も桜並木
以外は 日陰がまったくない…
周回コース
も 挫けてしまいそうなので 駅伝コース
ん
蟹 発見
川は近くにないのに…
山蟹
それにしても暑い～
暑さに負けて 駅伝コース1周～5kmと
球場の周回SC
800ｍコース3周～2.4km～
今日の走行距離…7.4km+5km=12.4km～
熱中症になりそう
ランナーの皆さん
水分補給～
は忘れずに…
喉が渇く前に こまめに 飲んで下さいね～
お疲れました
iPhoneからの投稿
今日も、いつも通り 9時からラン～
なんか爽やかに 晴れ
ちゃってんの～ おまけに 蒸し暑い～球場
も桜並木以外は 日陰がまったくない…周回コース
も 挫けてしまいそうなので 駅伝コース
ん
蟹 発見川は近くにないのに…
山蟹
それにしても暑い～
暑さに負けて 駅伝コース1周～5kmと
球場
の周回SC800ｍコース3周～2.4km～今日の走行距離…7.4km+5km=12.4km～
熱中症になりそう
ランナーの皆さん水分補給～
は忘れずに…喉が渇く前に こまめに 飲んで下さいね～
お疲れました
iPhoneからの投稿