おはよ～♪( ´θ｀)ノ

今日の天気は
昨日も、午後から 降ったり止んだりでした～ 蒸し暑かった～

昨晩ラン～5km
早朝ラン～5km

信号で止まると汗が噴き出るけど やっぱ 昼間なんかより ぜんぜん涼しい～
今朝は…

東○大学の横の坂道コース

ちょっと勾配 キツイかな

3回ぐらい 上って下ってを繰返して～ いつもの5kmコースに
合流～ ちょっと大廻りでした～

また ご飯食べて～ ゆる～く
走って来ます


それでは 皆さん よい週末を…



iPhoneからの投稿