1人だと 黙々と走るから、ペースが早い～
といっても 6分～6分半ぐらい… このペースだと いつまでも走ってられそうなペース
※暑くなかったら
風は涼しいけど～ なんせ暑い～
文句ばっか
駅伝コース～1周5km～
球場
に戻って水分補給
少し日陰で休んで…
さぁて～帰ろうかぁ～
なぜか また駅伝コースに出てしまい
しかも、気付くの遅っ
で 半周して そのまま 帰りました～
15km～走るんだったけど 帰り道間違えたので2.5km 多く走りました
今日の走行距離…17.5km
よく頑張りました～
すでに 肌は小麦色
夏までには 備長炭ぐらいになってるかな
※ランナー
の皆さん
走る時は、日焼け止めを忘れずに…
おわり…
iPhoneからの投稿
といっても 6分～6分半ぐらい… このペースだと いつまでも走ってられそうなペース※暑くなかったら
風は涼しいけど～ なんせ暑い～
文句ばっか
駅伝コース～1周5km～
球場
に戻って水分補給 少し日陰で休んで…さぁて～帰ろうかぁ～
なぜか また駅伝コースに出てしまい
しかも、気付くの遅っで 半周して そのまま 帰りました～15km～走るんだったけど 帰り道間違えたので2.5km 多く走りました
今日の走行距離…17.5km
よく頑張りました～
すでに 肌は小麦色
夏までには 備長炭ぐらいになってるかな
※ランナー
の皆さん走る時は、日焼け止めを忘れずに…
おわり…
iPhoneからの投稿