昨日おべんと。

おはようございます

いきなり久しぶりおべんとup

*和風ロールキャベツ

*鮭、鶏チリ、グリンピースのいり卵

*牛肉しぐれ煮、ミニトマト

和風ロールキャベツ、かなーり簡単でおすすめ

鶏挽き肉とねぎみじんぎり、酒、うすくちしょうゆ、塩を混ぜてキャベツ(レンジでチンして柔らかくしておく)に包んでレンジで二分加熱

10分以内でできて、味付けもシンプルで美味しい

ねぎは玉ねぎにしてもgood

牛肉のしぐれ煮はたいていプルコギ作った時には残った牛肉で作って保存しておきます

鶏チリはソースがんま～

エビとからめてエビチリにも。イカチリにしても美味しい

さて、出掛ける支度しましょ

念願ﾛｰﾙｹｰｷ♡

今日楽しみにしてたものが届きました

いつも食べ物でｺﾞﾒﾝﾅｻｲ

珍しく久しぶりのｽｳｨｰﾂなので許してください

お母様がgetしたそうでｸｰﾙ便で送ってくれたー

普通のと違うのが栗とｶｽﾀｰﾄﾞが入ってるとこー

生地も低反発の枕みたいにもっちり？してるの

堂島を超えましたー。

生ｸﾘｰﾑの量もこのくらいがちょうど良くて、あたしの大好きな食感

でも少量でｵﾅｶいっぱいになって、（胃が衰えてる）

食後1h以内に運動した方が血糖値の上昇を抑えるってTVで言ってたから

ｿｯｺｰ実行。

最近欠かさずしてるHIPHOPABSで汗かいて、ｽｯｷﾘ

さぁｺﾞﾊﾝの準備しましょー。

ご当地グルメ☆

前に県民SHOWで見た「イタリアン」。

ついにいただきました

焼きそばにミートソースがかかっている不思議な食べ物。

でも職場の子が美味しいから～って言うのでチャレンジ

確かに美味しい

焼きそば麺が太麺でもっちりしてて、ハマりそ

320円だけどクーポン使えば250円安ぃね。

カレーがかかってるのもあって、次はそっち食べてみょ－