i-Podの効用

　間隔がだいぶ空いてしまって、ごめんなさい。初めての告白ですが私は

鬱状態と付合いながら生きています。そうすると健常者が日常的に簡単に

やっていることが、鬱の人間にはかなりのエネルギーを要して疲れきって

しまって寝込んでしまったり、それを放置してしまうことがたくさんあります。

　たとえば掃除、洗濯、炊事、皿洗い、整理整頓これは健常者の人でも

面倒で疲れます。なので、洗濯は干すのが面倒なので乾燥機を利用し、掃除、

整理整頓はやらなくても生きていけるのでやらない！炊事、皿洗いは弁当で

すます、要するに手抜きすることでＯＫです。

　しかし例えば、歯磨き、髭剃り、入浴、買い物、ごみ出しは、身体の清潔、

生命維持のうえでやらないわけにはいきません（無精ひげ程度はＯＫ）。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

他にもやらなきゃいけないことは出てきます。そこで音楽フリークの私は、

音楽の力を借りてやる気を奮い起こしてやります。

いつもポケットには、i-Podを入れて音楽を聴きながら何でもやります。

お風呂は、お風呂用ラジオがないので例外ですが。

私はi-Podと行動をともにしながら、鬱状態と付合って生きています。

これが私にとっての、i-Podの効用です。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　takashi