稽古

皆さんブログを訪問して頂きありがとうございます

毎回見てていただいている方やそうでない方にも､いつもありがとうございます

今回は少し間を空けてしまいました､お久しぶりにブログを書かせていただきます


昨日はレッスンで久しぶりの基礎体力だったんです


4km走った後に腕立て､腹筋に最後はみんなでボクシングやりますが皆さんもやってみてください


ジャブを2分､3分やるだけでも､かなりきついです



今日もいい汗かきました


その後はみんなでお昼ご飯

ある人に豆乳を飲むとプロテインと一緒って聞いたことがありますので､｢本当ですか??????(笑)｣
ってことで豆乳雑炊にしました

美味しかったです



それから13時からまた気合いを入れて17時まで演技のレッスン



まだまだ足りない部分がたくさんあります



でも毎回たくさんの事を学び､それを演技で自分らしく自然にできるように頑張ります