この前,後輩から
『同僚の愚痴の多さにうんざりしている』という話を聞いた。
毎日のように愚痴をこぼす人とか,常にイライラしてる人もいるけど…
どうしてもプラスに吸収することが出来ないストレスがあるなら,それを発散することは必要になってくると思う。
でも,そのストレスが毎日のように降り掛かっている事の方が問題なわけで,
まず,そのストレスの要因を認識することが最優先だと思う。
仕事量なのか,
やり甲斐なのか,
人間関係なのか…。
こういうストレッサーを明確にしないと,
話を聞いてスッキリさせただけで解決することではないと思うし,毎日繰り返してしまうんだと思う。
原因を徹底的に突き詰めて,身体に最強の抗体を作り上げる！
そうすれば今後また同じような状況が襲って来たとしても,悪影響を受ける可能性は低くなる。
感情は自然になるものと,自分でするものがあるし☆
自分の経験から言えば,
日常のストレスの多くは,自分でコントロール出来る！
昔は,瞬間湯沸かし器なんて呼ばれてたこともあったからね。←蕎麦打ちの時だけだし。笑
まぁ当時は…イメージ通り出来ない悔しさが確かに瞬間的に込み上げてきてたからさ。ヾ(-_-#)
それと,
『解釈』が『感情』を左右する☆
人間関係が原因なら,まず自分の解釈を変えていけば大丈夫でしょ。
自分の解釈・受け止め方も思いやりだと思うな
てことで,
受信の思いやりを意識することでなくなるストレスが沢山ある☆
自分流にいこう！
『同僚の愚痴の多さにうんざりしている』という話を聞いた。
毎日のように愚痴をこぼす人とか,常にイライラしてる人もいるけど…
どうしてもプラスに吸収することが出来ないストレスがあるなら,それを発散することは必要になってくると思う。
でも,そのストレスが毎日のように降り掛かっている事の方が問題なわけで,
まず,そのストレスの要因を認識することが最優先だと思う。
仕事量なのか,
やり甲斐なのか,
人間関係なのか…。
こういうストレッサーを明確にしないと,
話を聞いてスッキリさせただけで解決することではないと思うし,毎日繰り返してしまうんだと思う。
原因を徹底的に突き詰めて,身体に最強の抗体を作り上げる！
そうすれば今後また同じような状況が襲って来たとしても,悪影響を受ける可能性は低くなる。
感情は自然になるものと,自分でするものがあるし☆
自分の経験から言えば,
日常のストレスの多くは,自分でコントロール出来る！
昔は,瞬間湯沸かし器なんて呼ばれてたこともあったからね。←蕎麦打ちの時だけだし。笑
まぁ当時は…イメージ通り出来ない悔しさが確かに瞬間的に込み上げてきてたからさ。ヾ(-_-#)
それと,
『解釈』が『感情』を左右する☆
人間関係が原因なら,まず自分の解釈を変えていけば大丈夫でしょ。
自分の解釈・受け止め方も思いやりだと思うな
てことで,
受信の思いやりを意識することでなくなるストレスが沢山ある☆
自分流にいこう！