【スッピンになる勇気がないアナタへ
. 36歳でスーピンノーファンデ生活 はじめました 特に何もしてません笑 の真実 ④】
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グロスアップセラピストのMISUZUです😊
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20代から35歳までガッツリメイク💄をしていたのに、10ヶ月前からスッピンノーファンデ生活を送ってます 笑🎉
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何気無く当たり前にしている事を他にも考えてみました🤔
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【④ 体を温めている。。。かも】
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寒い雪が降る日本海育ちのクセに
寒いのが苦手な私 笑
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肩は凝るわ、足は冷えるわ、腰は痛くなるは、血行が悪くなってお肌はショボショボになるは😱
体が冷えるとあちこちに不調が出てきます😅
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昔から体の仕組みには興味がありましたが、特に興味を持ちだしたのは
『サーモセラピスト』になってからです。
サーモセラピー（温熱療法）を学び始めて11〜2年になりますが、奥が深くてかなりハマってます 笑😊
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サーモセラピーの知識を活かして
体を冷やさないようにしている気がします🔥
体温の上昇は免疫力もアップ⤴️します
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⭐️常時口にする飲み物、食べ物は、冷たい物は出来るだけ口にしません
あっビール🍺は飲んじゃいます 笑笑
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⭐️腰を冷やさないように気をつけています。
私は足が冷えると腰痛がでてきます。
足が冷えるときは、おヘソの下と、お尻の仙骨にカイロを貼ります
じんわり暖かくて、ホッとします😊
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⭐️時間がある時は、ゆっくり湯船に浸かります
半身浴も好きですが、
首まで浸かって第7頸椎をしっかり温めます。
全身が温まりやすくなります😊
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ただの風呂好き🛁かもしれませんが笑
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私が体を温める一番の目的は
【リラックスするため】
かもしれません😊
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体を温めると、ホッとしますよね✨
あのホッとした瞬間に
自律神経の交感神経が副交感神経に
切り替わります😳
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攻撃戦闘モードから、リラックスモードに切り替わる感じです✨
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リラックスモードに切り替わると
血行が良くなったり、筋肉の緊張もほぐれます
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体の細胞の栄養は血液が運んで来てくれます。筋肉の緊張がほぐれて血行が良くなると、自然とお肌は元気になります😊
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いくら良い化粧品を使っても、受け入れる肌細胞が弱っていては、受け入れきれず、最悪異物と勘違いして、肌トラブルの原因になります😱
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だから、体を温め血行を良くし、細胞を活性化する必要があると思います
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人間関係やお仕事でも
受け入れたり、受け止めるには、必ず受け入れる為の余白が必要になります😊
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余白がなければ、与えられた愛情をキャッチどころか、気づくことすら出来ません💦
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余白を作るためには、
何でこんなに心にゆとりがないのか？
何でこんなにイライラするのか？
自分と向き合う必要があると思います😊
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与える方も相手の余白を知る必要があると思います😊
良かれと思いしたことが、受け入れてもらえず、腹を立てるのは
自己満足の為の愛情の押し売りになってしまいます😭
自分のペースではなく、
相手のペース、余白に合わせた与え方が大切な気がします😊
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向き合い方が分からない方
私と一緒に向き合ってみませんか？💕
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【スッピンノーファンデの真実 ⑤】
はまた明日 笑笑🤣
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日々頑張り過ぎて、身心のハリツヤがくすんでるアナタ😱
LEON でお話ししながら、また明日から頑張れる一歩を踏み出しませんか😊
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女性の輝く笑顔は世界を救います✨
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皆さまのご来店心よりお待ちしております😊
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日々頑張る貴女の癒しの秘密基地
LEON
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