スピード度 ★★★★★
難易度 ★
調理時間 10min(手羽元を漬ける時間を除く)
簡単節約スピードレシピ。
今回は、時短とは無縁のような・・・。
そして、急いでいる時は、なるべく避けたい「鶏手羽元」を使った一品です。
鶏手羽元って、中まで火を通すのに時間がかかったり、または、料理に慣れてない頃だと、外は焼けてるのに、中は生焼け・・・。
な~んてこともしばしば。
だからといって、「オーブン料理」ってなんだか気合いがいるし、揚げ物もカロリーが気になる。
煮物となると、また時間がかかる・・・。
しかし、今回の方法を使えば、生焼けの心配もいりません!オーブンも必要ありません!
フライパンを使って2分で完成させます(*^^*)
しかも、「食べたら生焼けだった・・・」という失敗も、まずありません!
一体どのような方法かというと・・・。それは、「電子レンジ」を使うこと♪
電子レンジで火を通しておくことで、フライパンでの調理時間はグッと短縮。
表面が焼けてしまえば、すぐに食べれちゃいます(*^^*)
味付けは、男子もお子様も大好きな、ちょっとスパイシーなBBQ味♡
無我夢中でかぶりついてくれること、間違いなしですよ~♪
ぜひぜひ、「電子レンジ」という裏技を使った、時短で失敗もない「手羽元レシピ」を、一度お試し下さいね(*^^*)
「学生時代の思い出」 あるある~♪
「テスト中に先生が言う、”問5が2つになっちゃってますから、問6に直して下さい。”とかいう訂正のどうでも良さ。」
「それ、分かる~!」と思ってくれた優しい貴女♡
↑ 【暮らしのアンテナ】クセになるピリ辛味!簡単「豚キムチ」料理レシピ7選び♡
手羽元のスパイシーBBQグリル![](https://stat.ameba.jp/user_images/20150601/12/leon-himari/e7/31/g/t00300030_0030003013324225749.gif?caw=800)
材料
(2人分)
★ お皿、フォーク → studio M
★ ランチョンマット → LBC Topics
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20150601/12/leon-himari/e7/31/g/t00300030_0030003013324225749.gif?caw=800)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20150601/12/leon-himari/e7/31/g/t00300030_0030003013324225749.gif?caw=800)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20150302/13/leon-himari/c3/40/g/t00170017_0017001713233054368.gif?caw=800)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20150302/13/leon-himari/c3/40/g/t00170017_0017001713233054368.gif?caw=800)
・鶏手羽元 10本ぐらい
【鶏肉の下味】
・ケチャップ、中濃ソース
醤油、ゴマ油 各大さじ1
・カレー粉、はちみつ
オイスターソース 各小さじ1
・にんにくチューブ 2~3cm
・塩 少々
・粗びき黒胡椒 たっぷり
◎ よりスパイシーなものがお好みの方は、ガラムマサラなどを加えてもOK。
◎ はちみつが入っているため、焦げやすくなっております。
◎ はちみつは、砂糖やメープルシロップで代用可能です。
◎ はちみつが入っているため、焦げやすくなっております。
◎ はちみつは、砂糖やメープルシロップで代用可能です。
★ お皿、フォーク → studio M
★ ランチョンマット → LBC Topics
こちらは、朝に更新したものです。
TODAY'S YUU'S INFORMATION
いつも、貴重なお時間を使い、このブログを読んで頂き、本当にありがとうございます。
今では、レシピのリクエストも頂けるようになり、自分自身も大変勉強になっています。
しかし、私は、何の資格も持っていない、ど素人。
レシピのリクエストにお答えできるのにも、だいぶお時間がかかってしまうことが多いのが現状です。
かといって、忘れているわけではありません♪
きちんとメモを取り、一つ一つのレシピと真剣に向き合っております。
レシピ公開まで、お時間をいただいておりますが、気長にお待ち頂けると嬉しいです。
いつも、支えていただき、また応援していただき、本当にありがとうございます。
では、では!また明日朝9:00に更新します(*^^*)
おやすみなさい♡♡
只今、コメントはお返事と同時に
公開する形をとっています。
よって、反映されるまでに
しばらくお時間を頂いております。
こちらの勝手な都合で
ご不便をおかけして申し訳ありません。
いつも、心温まるコメント
大切に読ませて頂いています(*^^*)
本当にありがとうございます♡