こんにちは
起床時血糖値 「100」
・・・・・え？
見た瞬間理解できませんでした。
ひゃく？
昨日食べたの、お鍋もどきとブリのカマ焼きと野菜炒めだよ？？
お風呂も長風呂したよ？？
強いて言えば睡眠時間が足りないのと眼精疲労
でなければ、膵臓の限界値が来たってことでしょうか・・・
弱ったなぁ・・・
とりあえず朝食
・キャベツ
・海藻スープ
・野菜炒め
・目玉焼き
写真の納豆は食べず
運動
ながらジョグ30分
通勤ウォーキング45分 4.5km
運動が足りないのかなー
うーん
とりあえず観察だ