おはよーございます
起床時血糖値 「77」
昨晩は、終電一本前のぎゅうぎゅう電車で帰宅してまたもや即寝ました。
同じ残業中の友人とご飯を食べるという選択肢もあったのですが、電車がなくなることと夜食べる事の恐怖が・・・
にしてもネギ鍋食べたい
神楽坂にネギ料理屋さんを発見いたしまして、とてもそのお店が気になるのです。
一人では種類が食べられないのが難点で、むーって感じ。
お鍋だけで11種類もあるんです。
朝食は以下の通り
・レタス
・海藻 梅ドレ
・卵豆腐
・野菜炒め（豚肉・キャベツ・ほうれん草）
それと、甘いものが食べたくなったので、生クリームにジャムを投入してホイップしたものを食べました。
美味い～！！けどカロリー怖い－！
ドキドキしつつ、運動はながらジョグ60分
朝食開始120分後血糖値 「97」
セーフ！
先ほどのジャムですが、ローカロリーローカーボな優れものなジャムです。
アルさんから紹介していただいて、即取り寄せてみました。
買ったのは、ストロベリーとブルーベリーと木イチゴです
エリスリトールを使用していてそれぞれ糖質が、100gあたり4.47ｇ 2.7g 3.27gという優れものです。
これでジャムが食べられる－！
パンにつけて食べられる幸せって大事だなぁと思うです。
さて、今日は鍋に行くかどうかをこれから思案します。