おはよーございます
昨晩は急な残業で晩御飯抜きに
帰宅したら旦那が晩ご飯中
さすがにお腹が空くので、お風呂入って即寝ました。
空腹を誤魔化すには睡眠が一番ですね。
起床時血糖値 「75」
おかえり！
これが毎日続けばいいんですけどねぇ・・・・
朝食は以下の通り
・レタス
・海藻・卵スープ
・卵焼きinチーズ
・ほうれん草とベーコンのノンオイル炒め
・六角男前豆腐
朝運動は、ながらジョグ50分
朝食開始120分後血糖値 「90」
やっぱり朝が低めだと落ち着くなぁ・・・
このまま続いてくれますように・・・
今日の東京は29度が最高気温だそうです。
お日様も朝からじりじり
こうなると女性の出番なのが日傘ですね。
私・・・1年に1本日傘をなくします・・・
大体シーズンの最後辺りにどこかで落とすか置き忘れをするのです・・・
どんなにお気に入りの日傘でも・・・・
折りたたみのブルーの縁取りの入った黒の日傘も
長柄の金魚柄の縁取りの入った日傘も
折りたたみのシンプルな日傘も
ホントにお気に入りだったのに・・・・
今年もそろそろ新しい日傘を見繕いにゆかねばなきゃ
今年は和物にしようかな