正式名称:ナイト ガード 通称マウスピースと呼ぶことも。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20140612/16/leomax78kiokuygk/3e/d0/j/o0640048012970849702.jpg?caw=800)
僕の場合、かなり 強く噛みこむらしく、治療のすんだ特に上3番と呼ばれる、犬歯にあたる歯は、何度も修理しています。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20140612/16/leomax78kiokuygk/3b/d9/j/o0640048012970849731.jpg?caw=800)
特殊なナイトガード用の素材で、シリコンじゃない方を(硬いほう)選んで、来たのがこれです。
上の歯全体にはめ込むタイプです。
今後、定期的に微調整していくそうですが、噛み壊しませんように。
頭痛の原因は、塩分過多により、血圧異常であることがわかりました。
一袋 17円のうどんばかりじゃ、おかしくもなると言われました。
血圧が112-97。
上は正常値だけど、下が異常であると。
しょうじき、健康どうこうより、1ヶ月 10万円を切る中で、始めたばかりの生活はどうやって
やりくりをつなげばいいのか? それしか頭になかったので、 今日はくわしくかきませんが
やはり、記憶から 何かしら抜けている カバーできない部分が余裕のなさを
露呈した形になりました。
ひどくなるようなら、薬を処方するけど、今回は 食事法を改善しなさいと いうので
血液サラサラになる様な ものを摂取すれば 良いということになり、実践中です。
完全ではありませんが、今日あたりは、随分楽になりました。
ブログの方までは、まだこれまでのようにはいきませんが、自分の分を たまに書くくらいなら、出来そうです。
どうぞ皆さんは バランスの良いお食事を 規則的にとって 僕みたいにならないように してくださいね。
あー玉ねぎが しみます。(>_<)