正式名称：ナイト ガード 通称マウスピースと呼ぶことも。
僕の場合、かなり 強く噛みこむらしく、治療のすんだ特に上３番と呼ばれる、犬歯にあたる歯は、何度も修理しています。
特殊なナイトガード用の素材で、シリコンじゃない方を（硬いほう）選んで、来たのがこれです。
上の歯全体にはめ込むタイプです。
今後、定期的に微調整していくそうですが、噛み壊しませんように。
頭痛の原因は、塩分過多により、血圧異常であることがわかりました。
一袋 17円のうどんばかりじゃ、おかしくもなると言われました。
血圧が１１２－９７。
上は正常値だけど、下が異常であると。
しょうじき、健康どうこうより、１ヶ月 １０万円を切る中で、始めたばかりの生活はどうやって
やりくりをつなげばいいのか？ それしか頭になかったので、 今日はくわしくかきませんが
やはり、記憶から 何かしら抜けている カバーできない部分が余裕のなさを
露呈した形になりました。
ひどくなるようなら、薬を処方するけど、今回は 食事法を改善しなさいと いうので
血液サラサラになる様な ものを摂取すれば 良いということになり、実践中です。
完全ではありませんが、今日あたりは、随分楽になりました。
ブログの方までは、まだこれまでのようにはいきませんが、自分の分を たまに書くくらいなら、出来そうです。
どうぞ皆さんは バランスの良いお食事を 規則的にとって 僕みたいにならないように してくださいね。
あー玉ねぎが しみます。(>_<)