新月なので

こんばんは、まきこです。



今日は、蟹座の新月ですね

私は3年ほど前から、月を意識して生活をするようになりました。

もともとお月様が好きだったのもあるんですが、どうしても月が気になって気になって仕方がなくなってきたんですよ

で、そんなに気になるのなら月に合わせて生活をしてみるのもいいんじゃないかって思ったんです

自分なりの緩い感じの月ライフです

なかなか楽しいですよ

ちゃんとお月様が見守ってるというか、

応援してくれてるというか、

あまり不安にならなくなりました。

月の光は本当に癒されます

大好きです

ひと月の始まりを新月から始めているので、

新月の今日は、何かまた新しいことを始めることにしました

今月は、『足パカ運動』をしてみようと思います

自粛生活が続く中、

なかなか運動もせず、

お菓子や食事をつい食べ過ぎてしまって、

1.2kgほど太ってしまいました

なので、１日50回足パカ運動をすると決めました

余裕があれば回数をもう少し増やしたりするつもりです

さっそく先ほどやってみましたが

結構きついです

お腹はプルプルするし、

太ももの所が痛いし、

腰も痛い、、

どんだけ運動をしていないか、

体力・筋力が無いのか、、。

現実は厳しいですね

１ヶ月後、

2kg以上痩せて、引き締まったフットワークの軽い私になっているのを楽しみに今日から頑張ります

三日坊主になりませんように

楽しんで、気合いを入れて足パカ運動をやってみる

こっそりやろっかなぁ

それとも家族とやろっかなぁ

最後まで読んでくださってありがとうございます