腱鞘炎

アロハ

何年も治まっていた腱鞘炎が

この寒さで今回は右肘にきてしまい

今日は病院に行きました

ウクレレもピアノも毎日弾くので

中々休ませることが出来ませんが

アイシングが効果があると教わりました

後はお風呂では温めて動かしたり

寝るときは湿布を貼ったりして

様子を見ます

今日は「健康と歌」のレッスンの後

生徒さん達とランチ

「FURAIBO」というレストランで

美味しいお魚料理を頂きました

皆様も、歌って、美味しいお食事をして、楽しくおしゃべりをして

健康になりましょう

感謝します