アロハ
何年も治まっていた腱鞘炎が
この寒さで今回は右肘にきてしまい
今日は病院に行きました
ウクレレもピアノも毎日弾くので
中々休ませることが出来ませんが
アイシングが効果があると教わりました
後はお風呂では温めて動かしたり
寝るときは湿布を貼ったりして
様子を見ます
今日は「健康と歌」のレッスンの後
生徒さん達とランチ
「FURAIBO」というレストランで
美味しいお魚料理を頂きました
皆様も、歌って、美味しいお食事をして、楽しくおしゃべりをして
健康になりましょう
感謝します