気持ちの良い青空

Aloha🌺

昨日も今日も青空です

とても気持ちのヨイ奈良市☀️

朝７時　軽いウォーキング

木々の中央に帝塚山学園の校舎が

見えますョ

昨日もウォーキングしました

不調から約八ヶ月かかりました

ペインクリニックで

理学療法士さんのリハビリが

3回目ですが、かなり回復!

日々、猫背になったりしがち

でしたが、

腹筋と骨盤を立てる!

を意識

教えてもらった

体操を取り入れたりして

少しずつ改善されてル

、、、かも🤔

今日、買ってきた本

三日坊主にならないように

（笑）

これから読む２冊

穏やかに過ごせる日々に感謝して

ではまた〜

ま