パワーフィット

いま、相当練習を積んでます。

この画像の男に勝つために（笑）

このレッスンは、音楽に合わせて、筋力トレーニングと、有酸素運動を交互に行うサーキットトレーニングです。

自分が慣れていないからなのかもしれないが、人に教えるのはすごく難しいとつくづく感じる。

しかも音楽のテンポの中で正しいフォームを全員に口と体で教えるのだから。。。

効いているのかどうなのか、重さが適量なのかも見極めがむずかしい。。。

ここまで考えられていない人間が多いと思うが、私は考えていきたい。

でもそうするとレッスンがかたくなる。。。

定員は全部で25名。

その方たちの理解する力もバラバラであれば、フィットネスの経験も運動神経もばらばら。

う～～～ん。

自分にプレゼン能力がないこともわかっていたので相当勉強になる。

でもまえにもブログで書いたかもしれないが、

私のモットーは『やさしいことは簡単に。難しいことは面白く。』

これを忘れずにいこう！