2026年もすでに１カ月が経過した
なんて早いんだ！！
実は2026年の目標として
Toes-to-barができるようになるための準備トレーニングを
毎日やろう！と定めた
・・・のだが
な、な、なんと
すでに１月の段階で
Toes-to-barを１回だけできてしまった！
予定では、できるようになるのは
もっと先の予定だったのに・・・
嬉しい誤算だ
あっ！ちなみにToes-to-barって
こーゆーやつね
んで、さらに！さらに！驚くことが・・・ 
私はず～っと自分は懸垂ができないと思っていた
ところが
キッピング・プルアップだと懸垂ができていることに
今更ながら気づいたのだ 
ちなみに、一般的に「懸垂」というと
CROSSFIT用語ではSTRICT PULL-UPという
勢いをつけずに懸垂をするやり方だ
今回私が言っているのは
KIPPING PULL-UP
それがこれ
ストリクト・プルアップでは
ほぼ体を真っ直ぐな状態で持ち上げるけど
キッピング・プルアップは
鉄棒にぶら下がって体を前後に揺らしながら
懸垂するやり方だ
このキッピング・プルアップが
去年から私はできていたのだ～～
細かい説明は省くけど、今回ふとしたことで
あれ？ 私、できてるんじゃね？と気づき
動画を撮ってコーチに「これ、懸垂になってる？」と確認した
ちゃんとコーチのお墨付きももらえた 
ちなみにもう一つ懸垂のやり方がある
それはバタフライ・プルアップというものだ
静止画像だとなかなかキッピング・プルアップとの
違いがわかりにくいけど
キッピングはからだをスーパーマンのような形に動かす
（CROSSFIT用語でアーチ＆ホローという）
それに対してバタフライ・プルアップは
カラダを８の字に動かしながら
胸をバーに当てるような感じで懸垂するのだ
ここからが本題
私は自分のキッピング・プルアップの動画を
インスタにアップした
そしたらボリビア出身のホルヘが「いいね」してくれた
あ～、ホルヘ、見てくれたんだな、ありがとね～と
私は思っていた
で、その数日後、ジムでホルヘに会ったら
いきなり言われた
「KYOKO! KIPPING-PULL-UPのやり方を教えて！」と
えっ！ちょっと待て
待て
ホルヘは職業がARMYで、筋骨隆々で
普段のトレーニングも重いの持つわ、スピード早いわ・・・
って感じだから
当然、懸垂なんて楽々できてる
なのに、なぜあなたが私に懸垂を教わるの
・・・と本人に質問した
彼が言うには
自分はストリクト・プルアップもできるし
バタフライ・プルアップもできるし
マッスル・アップもできるけど
キッピング・プルアップができないんだ
ということなのだ
あっ！ちなみにマッスル・アップは
こんな感じ
私がホルヘに教えるなんておこがましいけど
こんな感じ、あんな感じで体を動かして・・・
と説明したり、やってみせたりした
ちなみにホルヘは逆立ちキープの練習をしている私を
よく「Muy bien！」とスペイン語で褒めてくれる
自分は逆立ちで歩くことはできるけど
逆立ちの状態で静止できない
だから君はすごい！と褒めてくれるのだ
んで、もう一つのエピソードは・・・
去年、ジムのコーチの友達がクラスに参加した
コーチがオーストラリアで修行していた時に
知り合った日本人のイケメンお兄ちゃんだ
彼は日本人の中でも身長は低い方だけど
カラダバキバキで、かなりの大きさのタトゥーを入れていて・・・
トレーニングのパフォーマンスも最高だ
きっとそーゆー人から見たら
大したことできないおばちゃんがCROSSFITなんて
よくやるよぉなぁ～みたいな
小バカに思われてるだろうな～と思っていた
ら、彼はとても謙虚だった
我がコーチを盛り立てて
「オーストラリア時代に彼にいろいろ教えてもらったんだ」
と言うし
私がはぁ～はぁ～しながら
ヘロヘロ状態でトレーニングしてたら
「いや～今日のメニューきついね～」と
声をかけてくれる
その時わたしは思った
本当に強い男は謙虚なのだ
ま、とにかく私は
今回この一言を伝えたかったんです
ここだけの話
そんな風なことを考えている今日この頃なので…
最近ネット広告でよく見かける
キムタク主演の「教場」の映像を見ると…
不快に思う
ま、キムタクは演じてるだけだけど
その役柄の人物・・・
なんかいつも威張ってて・・・
ま、教官だからしょーがないのかもしれないけど・・・
あなたはそんなに偉いの！？と反発したくなる
大きな声出して偉そうにしてても
全然カッコよく見えない
残念だけど・・・
あ～こんなこと言ったら
キムタクファンや教場ファンに叩かれそうだな～