先日 大学生のゼミ合宿に

お邪魔しました hello

 

学生と接するのは好き sei

 

でもさぁ~

3連休の真ん中だし

前日は予定が入ってるし

参加は断ってたんよぉ ×ムリ

 

でもま、いろいろあって

急に参加することとなり

急に発表することとなり

マッハでプレゼン準備をし

 

aya 2時間半クルマを飛ばし

帰りは渋滞で4時間以上かかり

いまだに腰が痛いし 腰痛

 

y’s せっかくだから

PPを記録しておきます

 

かなり粗削りですがご容赦あれ aya

 

では スタート 

 

 

Hello everyone.

I am a working adult of the member of takumi team .

Today I will explain to you about the coaching

   looking from the viewpoints of Will Power, or Grit.

 

みなさん ぺこり ぺこり こんにちわぁ

匠ゼ ミばるーん 社会人チームのレオナkonatu

私からは意志力またはグリットの視点から

視たコーチングについてお話いたします

 

 

 

Let’s make share about definition of words

   before startting to the main theme.

Will Power means power to control yourself.

Grit means power to persevere.

So I think it is difficult to properly use Will Power and Grit.

The common meaning of the two words

   is the ability to accomplish the goal.

Therefore, today I will explain with  the word Will Power,

   so please note that point.

 

 

内容に入る前に言葉の定義を確認します

 

「意志力」は自分をコントロールする力

「グリット」はやり抜く力、と表現されていますが

この二つを上手に使い分けることは

難しいな 難しいむずかしい と感じています

 

両方とも「目標を成し遂げる力」という

部分は共通する意味なので

ここでは「意志力」という言葉で

統一してお話しますので

その点、ご了承ください aya

 

NEXT

 

 

 


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世の中は3連休なのに

いろいろ飛び回っていました

 

あぁ~ ・・・ 腰が痛い 腰痛

首が痛い・・・ 肩が痛い

疲れたぁ~ 疲れる

 

 

そうそう !

 

キャリコンの勉強会があり

三国志をキャリコン視点で視る

というテーマでした

 

そこでクイズを出題

 

Q 曹操が董卓殺害に失敗して追われている時

空白空白親戚に身を寄せました。

空白空白耳を澄ますと「早く殺せ!」という声が

空白空白別棟から聞こえてきました。

空白空白この後、曹操のとった行動はどれか?

①逃げた  ②話し合った  ③殺した

 

 

多くのキャリコンが②を選んだ

 

えっビクっ ウソでしょ あせる

 

②を選んだ人に 手 聞いてみた

 

自分が殺人未遂犯として追われて

親戚を信頼してかくまってもらっている

 

そんな状況で「殺せ」という声を聞いた

えっ 話し合うの?

話し合って、仮に和解したとして

安心してその家であなたは眠れるの?

 

みんなシーンとして答えない

 

ようやく答えた人は

「問題の意味を勘違いしていた」

「どーゆー意図があるのか、誤解があるかも

しれないから、まずはそれを確認する」

という。

 

自分の身が危ないんだよ 注意

人間の心理として

逃走か、闘争でしょ

 

話し合って解決する・・・

そりゃ~理想だよ

 

でもさ、追われる身としては

誰も味方がいない状態なんだよ

 

で、唯一信じられる親戚のところへ

逃げ込んだんだよ

 

自分の身に置き換えても

「話し合う」という選択をするの?

 

なぁ~んかさぁ~

キャリコン とか カウンセラー とか の

平和的解決志向 とか

きれいな理想論的思考スタイルとか

そーゆーのが私は 嫌

 

 

888888

 

ある男性キャリコンが

発表者に質問をした 質問!

 

Q 三国志の時代にあったよーな

空白空白裏切りは、現代はありませんけど

空白空白例えば、会社に期待されている程の

空白空白能力を発揮できないということは

空白空白「現代の裏切り」ということですか?

 

 

えっびっくり おいおい あきれる。 おいおい あきれる。

本気で言ってるの ?

 

キミは平和な環境で働いているんだね

こんなんじゃ心配だよ ・・・

 

 

こんなふーに思うのは

私だけなのか??

 

 

は~・・・ 疲れた 疲れる

 

 


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ブート ブートキャンプ キャンプのせいか

脳力のパワーが全開しないまま

ぼんやり「another sky」を見た

 

俳優の安田顕さんは

肩書を聞かれると

「チーム・ナックス」と答える

 

北海道から東京へ拠点をシフトし

他の役者のレベルの高さを知った

 

自分のことを「俳優」と名乗れないのは

自信がないからだと思っていた らしい

 

流れ星流れ星流れ星流れ星流れ星流れ星流れ星流れ星流れ星流れ星流れ星流れ星流れ星流れ星流れ星流れ星

 

パートから正社員になった私は

正社員っぽく振る舞うことに

抵抗があった

 

BOSSを肩書で呼ぶなんて

恥ずかしくてできないし

自分の肩書がチーフになっても

チーフだと名乗ったことは ない

 

肩書がもらえて初めて

新入社員と同じ土俵に立てた

と思ってた

 

だからと言って

自信がなかった訳じゃ ない

 

肩書があろーが、なかろーが

パートだろーが、正社員だろーが

能力の違いでは ない

 

役割の違いであり

雇用形態の違いだ

 

 

流れ星流れ星流れ星流れ星流れ星流れ星流れ星流れ星流れ星流れ星流れ星流れ星流れ星流れ星流れ星

 

俳優の安田顕さんは

自分を「俳優」と名乗らない

 

そーゆー姿勢でやってるから

ここまで名が売れ、顔が売れた

 

 

まだ俳優じゃない YES と思ってるから

上のレベルを目指して

前に進んでいられる かたつむりかたつむりかたつむり

 

 

そーゆーマインドでいたから

今の自分があるのかもしれない

 

正社員だぜぇ~ up

チーフだぜぇ~ up と思っていたら

きっと今よりもダサい女に

なっていたはずだ

 

安田顕さんが ポイント。 教えてくれた

 

よし 音譜音譜 がんばろー 音譜音譜

というか、頑張れるパワーを

早く取り戻そー 腕。

 

 


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受験生活から解放され

あれこれ楽しもうと考えてたのに

思っている程 できて ない

 

その理由が 手 これ

 

 

 

試験が終わったらやりたいことの1つ

クロスフィット ボディパンプ トレーニング

 

だけどてんてん 

体験を申込む勇気がでない

 

aya その代わり

ビリーズブートキャンプに入隊 konatu

 

ジムに行かない日は

リビングでビリーをしてます

 

2か月後のマラソン大会に向け

ランニングも 走る人 始めたし

 

毎日カラダのどこかが

悲鳴を上げている ・・・

 

だから脳みそが働かないあせる

文章が書けないあせる

こんなんじゃいけないあせる

 

aya ムリムリ aya 書いてます

 

支離滅裂ですが aya ご容赦あれ aya

 

 

そうそう !

試験が終わったらやりたいことの

もう一つが

 

羽根つき餃子を焼くこと & 

丸味屋さんの助けなしに

美味しい麻婆豆腐を作ること

 

それにはまだ着手してないのに

ガパオライスを 手 作ってみた

 

 

ま、私は作るだけで

食べてないんだけど

 

初めてのモノを作るのは

作ることに集中するから

余計なことを考えられない

 

 

今、女子体操界の事件

めっちゃ 関心がある

 

いろいろ考えたいのに

考える脳みそが働かない

 

今は考えるな 禁止 って

ことなのかもしれない

 

 

その代わりなぜかふと

思い出したことがある

 

私が正社員になった 系

BOSSはとっくにブロック長だった

 

同僚のCSたちや

周りの室長・エリア長たちは

「ブロック長 (Θ_Θ)!」と呼ぶ

 

私は めっちゃ 恥ずかしくて

呼べなかった

 

入社した日と変わらずに

「○○先生」と呼んでいた

 

だってさぁ~だってさぁ~

 

事業部長だろーが

ブロック長だろーが

エリア長だろーが

パートの私にとっては

あんなり関係がない

 

そんな私が「ブロック長 (Θ_Θ)

なぁ~んて呼んだら

私は正社員だぞチョキみたいな

感じがして めっちゃ 恥ずかしい

 

だから何だ ?おまめ

なんのオチもない話しかできない

今日この頃の戦う女でした

 

 

 


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昨日 社労士試験 でした

 

某 予備校の解答速報で

自己採点しました

 

もしかして … もしかして …

受かってる … かもしれない …

 

えっビクっ ほんとか !?

 

ま、ぬか喜びせずに

淡々と日常を送ろうっと

 

クローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバー

 

なんだか aya 野菜が高い

 

だから あまり買わないお野菜に

注目が集まる

 

aya レンコンのきんぴら作った

こんな 手 感じ

 

  

 

 

さらに 見て 注目!! 見てぇ

三日月型お月様 のゴーヤを見つけた

 

てんてん 写真を載せようと思ったのに

写真削除してた ………

 

ゴーヤチャンプルー

作ったのに… しょぼんしょぼんしょぼんしょぼん

 

aya のタイトルも

決めちゃってたのに ………

 

ま、気を取り直して

メインディッシュな話をしよう

 

マット・デイモン主演の映画

 地球 オデッセイ 地球 を見た

 

火星にたった独り取り残された宇宙飛行士

 

生活する小屋の耐用日数は1か月

酸素や水の再生機が壊れたら …

小屋に穴が開けば、減圧で爆死 …

食料が尽きれば餓死する …

 

そんな絶望的な状況で

彼は考えた

 

植物学者の彼は

自分の知恵を使って

ジャガイモを育て

水を作り、電気を作る

 

計算し、実験し、失敗し

試行錯誤を繰り返す

 

何度も… 何度も… ピンチに陥る

何度も… 何度も… 心が折れそうになる

 

それでも彼は

自分に いま できることを考える

計算する 仮定する 実行する

 

火星で自分が生きていることを

誰も知らない

ひとりぼっちの孤独な戦いだ

 

 

ネタバレになるので

これ以上はナイショにしよう

 

 

ただ … 

これこそキャリア教育だ えっ

と思った

 

何のために勉強するの !?

数学や理科を勉強しても

意味あるの !?

 

そんな子供たちがいたら

この映画を見せたい

 

専門的な知識や考える力があれば

ひとりぼっちになっても

生きて地球に帰ってこれるんだよ チョキ

 

君たちはそのために

いま勉強してるんだよ

 

 

ちょうど 昨日 は満月満月

 

月やお野菜のおかげで

私は生きてるんだろう― y’s

宇宙や大地のチカラは偉大だy’s

 

よしパンチ! 

わたしもガンバロー 腕。

 

 


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不思議だ あ

 

初年度は

落ちたら人生が終わる

という悲壮な面持ちだった

 

今は知っている

落ちても何も失わないことを

 

なのに 何故 苦しいんだろ ?おまめ

 

ま、そんなんで

試験が終わったらやりたいことが

脳裏に浮かんでしまう

 

忘れないように

メモっておこうメモ

 

宝石赤 クロスフィットトレーニングを体験する

空白空白ググって探してみると

空白空白ジムのHPにはごっつい外国人の男性が

空白空白載っててビビってますあせるあせる

 

宝石赤 本の著者に感想文を送る

空白空白苦しい時に助けてくれた本に

空白空白たくさん出会いました

空白空白感謝の気持ちを伝えたいです ラブレター

 

宝石赤 読書会に参加する

空白空白ほんとは池田千恵さんが主宰する

空白空白早朝グルメの会に参加したい

 

空白空白おしゃれなホテルでおしゃれな朝食食べながら

空白空白各自がお勧め本を紹介し合う

 

空白空白あぁ~集合時間が早朝で

空白空白間に合わないんだよねえ~あせるあせる

 

宝石赤 1日中ジムで過ごす

空白空白朝から夜までのプログラムに参加したら

空白空白自分のカラダはどーなるのか実験したい

 

宝石赤 マンガ喫茶に行って1日こもる

空白空白マンガ喫茶って行ったことがない

空白空白怪しげな人が多くて

空白空白犯罪の匂いがしそーでちょっと怖い

 

空白空白大奥とかベルばらとか

空白空白歴史マンガを読み漁りたい

 

宝石赤 マインドフルネス体験をする

空白空白呼吸法とかヨガ、みたいなのは 嫌

空白空白自分にフィットするマインドフルネスを

空白空白どこかでやってないかな~

 

宝石赤 開脚できるようになる

空白空白あんまりカラダが柔らかすぎるのは

空白空白良くないと思っていたけど

空白空白それは私の思い違いだったらしい

 

宝石赤 羽根つき餃子を焼けるようにする

 

宝石赤 イチから麻婆豆腐を作れるようになる

空白空白いつもは丸味屋の麻婆豆腐の素の

空白空白チカラを借りて作ってます

 

空白空白でも豆板醤とか甜麺醤とか使って

空白空白自ら美味しい麻婆豆腐を作りたい

 

宝石赤 目をいたわる

空白空白受験生で目を酷使してきたから

空白空白やさしくいたわりたい

 

空白空白休みの日の朝に

空白空白海まで出かけて遠くを見よう

 

 

よし手 

とりあえずこんな感じかな

もーすこし頑張ろー腕。

 

空白空白

 


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変な夢を見て 起きる 目が覚めた

前職の人たちが aya 登場

再び一緒に働いている あせる

 

 

気分転換に録画しておいた

プロフェッショナル仕事の流儀で

宇多田ヒカルさんを 見た!

 

音楽 とか 絵画 とか 

モノ作りは簡単じゃ ない

 

それくらいは想像していた

 

sei 想像していた大変さとは

まったく種類が違っていた

 

 

宇多田さんにとって

音楽づくりは

自分の中の判断基準を

再確認しているみたいだった

 

同一人物でさえ

さっきと全然違うことを言う

 

宇多田さんは ポイント。 混乱する

 

y’sy’sy’s 自分がコントロールできる

確かな基準が必要だ

 

それが音楽づくりだった

 

真実 とか 安息 とか 救済 とか

他人の中には存在しないから

自分の中に見つけるしかない

 

 

y’sy’sy’s 自分と向き合う

カッコ悪い自分にも

恥ずかしい自分にも

認めたくない自分にも

 

人間はふだんはある程度

色んなものにフタをする

 

自制心をはたらかせたり

見ないようにしている部分もある

 

そこを突破するのは

地獄のフタを開ける感じ らしい

 

そーゆー苦しい作業をすることで

宇多田さんは救われる

 

 

2014年 夏

毒ガスが蔓延している前職では

自分の判断基準がブラされた

 

私にとって「存在するもの」が

周りの人には「存在しない」

 

自分の中の確かな羅針盤が

狂わされるグルグル

 

そんな状況で筋トレをしていた

しかもマンツーマンで あせる

 

それは ・・・ もしかしたら ・・・

自分の判断基準を確かめ

自分と向き合う作業だったのかも …

 

 

 

ミュージシャンとして認められ

世界中に著名な宇多田さん

 

片手間にちゃちゃっと

ふつーの音楽なら作れるはず

 

でも彼女はそんなことをしない

 

 

やれることをやっても意味がない

 

やってみてどーなるのか分からない

やれるかどーかも分からないことを

やるというのが音楽を作ること

 

そこは決して安全な場所ではない

 

うっそうとしたジャングルだったり

何にもない荒野だったり

踏み込まなければ分からない世界だ

 

どんな世界が待ち受けているか …

不安と苦しみが大きいのに

それでも彼女は足を踏み入れる

 

 

ここにも戦う女がいたよ えっびっくり

 

そー思うと勇気と元気が出るね

 

よし 腕。

私もガンバロー ボクシング

 

 


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なんだか早朝覚醒で

朝 4時前に目が覚めた

 

二度寝しようとしたけど

なかなか眠れないから

録画しておいたRIZINを見た!

 

 

シュートボクサー ボクシング RENAが

浅倉カンナに再戦で負けた

 

素人の私にも

RENAがかなりの精度を上げて

戦っているのが分かる

 

絞られた腹筋 とか

寝技からのすり抜け とか

 

ツヨカワクイーンとして

無敗を誇ってきたRENAが

後輩の浅倉カンナに負け

リベンジを誓って臨んだ試合だ

 

なのに ・・・

 

そうとう悔しいだろう

みじめで心が折れそうだろう

 

今、どんなふうに

気持ちを修正してるのだろうか …

 

 

 

新聞ニュースを遠ざけているのに

珍しく新聞記事が目に留まった

 

某 家具の女社長だ

 

悔しく、みじめで、

プライドがずたずただろう

 

 

世間に自分をさらし

絶対勝つ パンチ! と宣言し

戦いに挑むことは

かなりの勇気と覚悟が必要だ

 

周囲からの雑音や

処理しきれない内なる感情とも

戦わなくてはならない

 

はぁ~祈 神さま

チカラを与えてください

 

 

音譜音譜音譜音譜音譜音譜音譜音譜音譜音譜音譜音譜音譜音譜音譜

 

もしもキミが 心の中の 悲しみだとか

痛みを抱えきれなくなって

自分自身を 今 見失いそうになっても

 

忘れないで この世には 痛みと悲しみを

歯を食いしばって 抱きしめるキミだけに

起こせるキセキがあるってこと

 

負けないでぇ~ 君の心 輝いていて

大丈夫 乗り越えられる

キミこそ 僕のキセキなんだからぁ~

 

空白空白「輝きだして走ってく」

空白空白空白空白空白空白by サンボマスター

 

音譜音譜音譜音譜音譜音譜音譜音譜音譜音譜音譜音譜音譜音譜音譜

 

きっと チア☆ダンが神さまからの

応援メッセージなんだね

 

 

よし 腕。

もうひと踏ん張りしよっ 手

 

 

 


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aya ブログの神様から

メッセージが届かないな~ しょぼん

 

と思ってたら

来たぁ~~~ラブラブラブラブ

 

チア☆ダンチアリーダー 第4話

めっちゃ 泣いたぁ~~ 泣く。

 

ブルーハーツ カラオケ 最高~~っ

 

人は誰でもぉ~ 音符

くじけそうになるものぉ~ 音符

あぁ~音符 ボクだって 音符 今だって~

 

 

部員はたったの8人で

初めての大会では結果は ボロボロ で

めっちゃ 恥かいて めっちゃ カッコ悪いのに

めげずに練習したチーム チアリーダー ROCKETS

 

 

ヒマワリヒマワリヒマワリヒマワリヒマワリヒマワリヒマワリヒマワリヒマワリヒマワリヒマワリヒマワリヒマワリ

 

私が参加している筋トレプログラム

バーベル使ったレッスンがある

 

アラ 長音記号2 60代の長身の男性が

いつも参加している

 

その人は めっちゃ デカくて重いウエイトを

バーベルにつけてる

 

それでちゃんとしたフォームで

トレーニングしてるならいいけど …

 

バーベル担いだスクワットは

ほとんど腰を下ろせ ない

 

ベンチプレスもバーベルを

胸のみぞおちまで下ろせ ない

 

全然筋肉に効いてないじゃん

それで良いのか !?

 

この人は何のために

重たいウエイトをつけるんだろ !?

 

むしろ重さを軽くして

正しいフォームで筋トレした方が

筋肉が育つじゃん

 

重たいウエイトをつけて

カッコつけてるのか !?

それともフォームが正しくないことに

気づいていないのか !?

 

 

私も 昔 は似たような感じだった

 

少しでも重たいウエイトをつけて

すごいだろーチョキ って思ってた

 

そのくせ「こんなの余裕だよ」って

涼しい顔をしようとしてた

 

 

konatu それじゃ~筋肉は育たないし

壊れてしまう

 

慣れているトレーニングだけど

今でもトレーナーのフォームを観察し

自分のフォームを鏡で見て修正する

 

だから私はたいてい

トレーナーの近くの最前列で

鏡に自分が映る位置を陣取る

 

aya 余裕な顔をしないで

自分のカラダを追い込む

 

無理するギリギリを見極めながら

自分と真剣に向き合う

 

たかだか素人がスポーツジムに

通っているだけなんだから

もっとお気楽にやってもいいのに

最前列で … 苦しい顔して …

 

アホって思われていたとしても

そんなのシカトだ フン

 

チアダンのように 本気 な姿が

誰かに届いているかもしれない 恋の矢

 

よし パンチ! 

今日はジム最大の運動量の

Deep キリン Workで汗を流そう

 

 

 


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