朝からフィジオセラピー。
いつになく痛すぎるケアとトレーニング。
ラストに有酸素運動もしてヘトヘトに…

トレーニング後にクリニック近くの気に入ったカフェでランチ。

私はカルパッチョ(ビーフ)のサンドイッチ。
オランダのカルパッチョとは基本的にビーフで、サンドイッチとは、基本的にオープンサンド。

のーさんは私よりトレーニングがハードなのでガッツリとクラブサンド。

隣の席には、何あれ〜!?と言うのが運ばれて来て…
ハイティーだったスイーツコーヒー
よくある3段トレイではなく
見た目かわいいので、次回私も予約したい〜!

帰宅後におうちカフェ。
昨日作ったロールケーキ。

今回は、生地をブラウンシュガーで茶色にしてクリームをマロン型に。
マロンペーストでクリームも茶色にしたら見た目と味がマッチしたのにね。
マロンペーストはなかなかオランダでは売ってないあせる

前回は、クリームがいちごの形だったけど気づいたかなぁ?

夕飯はのーさんのリクエストでお魚。
寒い夜に温まる生姜を効かせた具多めのお味噌汁と。