久しぶりにキラキラの朝
帰りに隣町の森のカフェに寄りたかったけど、この陽気でパーキングが全然空いていなくて断念。
食べ過ぎた感じの1日。
体調は、腰が痛いせいで肩甲骨→首・肩までも影響受けてる…
フィジオへ。
激しい腰の痛みは、肉離れだったことが判明
腰の肉離れってあるのね。
そりゃ痛いはずだし、痛みの原因がわかって気持ち的にはよかった。
痛みが出てから5日間は安静にすべきだったらしい。痛み止めを飲んで予定をこなしていたけれど。
まだ痛みがあるうちはあまり動かず特に回旋の動きは気をつけて過ごさないと。
気温は低いけどお天気もよく、高速沿いの牧場で子羊が出ているのを見かけてほっこり。
それならと、家に戻り車を停めて歩いて近所の森のカフェへ。
そしたら満席
そんな訳で夕方から買出しついでにラーメンを食べに行く。腰が痛くて重いものが負担だったから水や油など重いものを買いだめ。
腰も痛いし仕方なく帰宅して、おうちカフェに変更。これがすごいおいしいパンネクック…オランダ風パンケーキができた☺︎
レオさんのご飯の支度とバタバタして写真ないけど。
買物嫌いののーさんも仕方なく久しぶりにスーパーへ。
ラーメン、とってもおいしくお腹ぱんぱん☺︎
でも18時前に食べて、夜お腹空いたというので付き合って彼の好きなダーメブランシェを。
早く腰が治るといいな。
レオさんの抱っこも大勢によって辛いし…