歓迎会

朝からフィジオセラピー。

ケアとトレーニング。

私のメニューは、このハーフのバランスボールの上に立ってスクワットとか、

バイク。

これは腕も同時に動かして全身運動ができるんだけど、20分こいでヘトヘトに。

…病み上がりだから体力なくなってる

夕方からは、中華レストランで、歓迎会。

20人ほどでわいわいと。

運動も久しぶりにしたので、おいしくいただきました♡

歓迎会終わって、夜でもこんな青空が気持ち良いです。

陽が伸びて行くのもあと2週間ほど。

…今日はよく眠れそうです。