ヨガに行ってきました
またすでに筋肉痛の予兆を感じます
やっぱり2時間弱のレッスンって慣れるまでは長いかなぁ…
カラダ的に。
少しずつ頑張ろうと思います。
レッスン後は、みんなでlunch
寒くなってきたから、温かいものがいいね～ってことで、ベトナムフォーを食べました。
わたしはビーフ。隣のお皿は、チキン…
画像を撮り忘れたけど、大好きなコリアンダーもたっぷり、お出汁がきいておいしく温まりました。
その後、ちょうどマーケットの日だったので、それぞれにお魚、お肉、野菜…を購入。
マーケットは新鮮なものを買えるのが醍醐味ですが、日本ではなかなかないこのスタイル、結構好きです。
基本、量り売りなので値段が計ってみないとわからず、このオランダ語が未だわからないんだけど、、、（笑）
大好きなイチジク。そして日本では見かけないグリーンのプラム。このプラムも葡萄も皮ごと頂きます。すごくおいしい
めずらしく立派な大根に出会いまして、即購入。
小さなサイズのきゅうりもスーパーでは売ってません。
こちらは…ぬか漬け用に。
充実の時間でした。
ヨガのレッスンは、1回単位で参加できるので、好きなときに行けるのが気持ち的に楽なのですごくいい。
でも、がんばって毎週行きたいな