持病の１つ

ある程度の年齢になると、誰でも１つくらいは持病を持っているかと

思います。

私の持病の１つは、胃が弱いことです。

他にも色々ありますが、最も弱いのは「胃」のようです。

最近、汗をよくかくので水分を取りすぎる傾向にあって、

胃酸が薄まっているのか、消化機能が落ちています。

食べたものが、いつまでも胃に残っているような胃重感があります。

「胃のもたれ」と言った方が正確かも知れません。

できることなら、もっと胃を丈夫にしたいと思うのですが、

胃を鍛えることって難しそうですね。

シンガポールの友人（女性）からは、ピラティスを薦められました。

★私は、3回受講しました。★　本気だからです！！